Author: yoann

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Cet atelier de 2h allie l’énergie dynamique et solaire du Vinyasa avec la lenteur et le relâchement profond du Yin. Une pratique complète et tous niveaux pour harmoniser le corps et l’esprit, et ainsi s’ouvrir pleinement vers l’énergie estivale.

S’accorder une parenthèse de 2h pour savourer l’énergie estivale à travers le yoga.

Cet atelier Yin Yang viendra explorer l’équilibre entre mouvement et relâchement, à travers 2 types de pratiques bien distinctes mais complémentaires. Tout d’abord un flow de Vinyasa, fluide et progressif pour éveiller le corps, faire circuler l’énergie et installer une chaleur vivante. Puis la pratique dynamique laissera place à la douceur du Yin : des postures tenues plusieurs minutes, favorisant le relâchement profond, l’apaisement du mental et une sensation de fraîcheur intérieure.

Un temps d’introspection d’abord dans le mouvement puis dans l’immobilité, pour respirer, relâcher les tensions et retrouver de l’espace, dans le corps comme dans l’esprit.

La séance se clôturera par une relaxation guidée, suivie d’un moment convivial pour prolonger l’expérience.

Public : Tous niveaux

Public : Tous niveaux

 

Matériel si nécessaire : 

Tarifs :
30€ (adhérent)
35€ (non adhérent)
60€ si on vient en duo

[/vc_column_text][dt_default_button link=”url:https%3A%2F%2Fwww.billetweb.fr%2Fyin-yang-d-ete”]Inscription[/dt_default_button][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]

La région du cœur est l'endroit où nous ressentons le plus d'amour et de douleur. Un mode de vie sédentaire, une respiration courte, le stress, l'anxiété et la dépression sont autant de facteurs qui restreignent, ferment et resserrent la zone du cœur. Et pourtant, c'est de là que nous pouvons nous ouvrir et nous déployer dans le monde avec confiance, curiosité, gentillesse et amour. Un endroit à soigner profondément... 

Dans cet atelier, nous explorerons la région du cœur en cultivant une conscience accrue et en accueillant pleinement ce qui vit en nous sur le plan émotionnel. En toute sécurité, avec des variations adaptées à tous les niveaux et types de corps, nous pratiquerons des extensions variées et libératrices, passives comme actives, seules ou en duo, évoluant progressivement vers des postures plus avancés. 

Cet atelier vous invite à approfondir la conscience de votre vie intérieure, à cultiver la bienveillance et la résilience, à redécouvrir les capacités insoupçonnées de votre corps, et à éveiller une énergie renouvelée.

Descriptif de l’atelier (pour le site web) : 

La région du cœur est l’endroit où nous ressentons le plus d’amour et de douleur. Un mode de vie sédentaire, une respiration courte, le stress, l’anxiété et la dépression sont autant de facteurs qui restreignent, ferment et resserrent la zone du cœur. Et pourtant, c’est de là que nous pouvons nous ouvrir et nous déployer dans le monde avec confiance, curiosité, gentillesse et amour. Un endroit à soigner profondément… 

Dans cet atelier, nous explorerons la région du cœur en cultivant une conscience accrue et en accueillant pleinement ce qui vit en nous sur le plan émotionnel. En toute sécurité, avec des variations adaptées à tous les niveaux et types de corps, nous pratiquerons des extensions variées et libératrices, passives comme actives, seules ou en duo, évoluant progressivement vers des postures plus avancés. 

Cet atelier vous invite à approfondir la conscience de votre vie intérieure, à cultiver la bienveillance et la résilience, à redécouvrir les capacités insoupçonnées de votre corps, et à éveiller une énergie renouvelée.

 

Public : Ouvert à tout.e.s

Nb de personnes : max 20 participants

Matériel si nécessaire :       –

Tarifs : 

• Atelier unique 33€
• Carte 3 Ateliers  89€
• Carte 5 Ateliers  135€

[/vc_column_text][dt_default_button link=”url:https%3A%2F%2Fviolagroenhart.fr%2Finscriptions-ateliers” size=”medium”]Inscriptions[/dt_default_button][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=””]

La Respiration Holotropique est une technique de respiration (accélérée et amplifiée) menant à un état de conscience élargi, permettant libérations émotionnelles, expansion de conscience et exploration de soi.

Cette conférence-atelier pour “tout connaître” sur la Respiration Holotropique et peut-être vous donner envie de tenter cette expérience incroyable, de rencontre unique avec vous-même.

La conférence se déclinera en 3 temps :

La conférence

Qu’est-ce que c’est ? D’où ça vient ? Expansion de conscience, exploration de soi et libération émotionnelle / Pour qui ? Pourquoi la pratiquer ? Comment ? Avec qui ? / Types d’expériences vécues / La transe, quel intérêt ? / Contre indications

Atelier pratique

Mise en pratique et en situation, d’exploration des effets de l’accélération et amplification du souffle avec support musical

Temps questions/Réponses

Les séances de Respiration Holotropique sont source de transformation et de croissance.

 

Public : Tout public à partir de 18 ans

Nb de personnes : 25

Matériel si nécessaire : tapis yoga+plaid

Tarifs : GRATUIT

Lien d’inscription : florentguret@gmail.com[/vc_column_text][dt_default_button link=”url:https%3A%2F%2Fwww.billetweb.fr%2Fequinoxe-grand-bain-dans-les-vibrations-des-gongs”]Inscription[/dt_default_button][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”4310″ img_size=”full” css=””][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=””]

A notre époque, nos systèmes nerveux souffrent de sur-stimulation et nous sommes, pour la plupart, en état de stress permanent. Pour maintenir un bon équilibre physique, psychique et émotionnel, il est nécessaire de relâcher la pression, vider les tensions, dissiper le brouillard mental et revenir à un état calme et clair. Je vous propose une pratique qui agit en profondeur en atelier bi-mensuel pour prendre soin de vous. 

Descriptif de l’atelier

J’ai conçu cette pratique sur la base de mon expérience en tant que facilitatrice d’espaces de ressourcement, en combinant les approches de yoga, de sonothérapie et de sophro-relaxation. Cette séance va vous permettre de retrouver un espace intérieur, sécure et paisible.

Nous commencerons la séance par la transmission de clés de compréhension sur la régulation du stress.

Puis nous ouvrirons la pratique par un enchaînement de mouvements somatiques et de relaxations dynamiques.

Nous entrerons ensuite dans les postures de yoga restauratif dans lesquelles le corps est soutenu par de nombreux supports, permettant un relâchement profond. Le focus sera mis sur la pleine présence et j’accompagnerai ce temps de la pratique avec les bols tibétains.

Nous terminerons par une relaxation au gong qui aidera à vider les dernières tensions et à harmoniser le travail de la séance sur un plan plus subtil.

Le retour se fera progressivement autour d’une tisane.

!!! petit groupe pour un accompagnement sur mesure !!! 10 pers. max

Lieu : Yoga & Présence, 3 rue de Saint Brévin – quartier Chantenay – Nantes

Matériel fourni : tapis, bolsters, briques, sangles, couvertures épaisses et plaids, masque pour les yeux

Matériel à apporter : une tenue souple et confortable, un plaid

Public : pour tou.t.e.s / 10 places

Tarifs : adhérents 35€ / non adhérents 40€

Inscriptions : 0652660406

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[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=””]

Une séance pour l’équinoxe est une occasion de se relier à la course des astres et aux alignements planétaires qui rythment les saisons. A cette période de l’année, un point d’équilibre se fait entre le jour et la nuit. C’est une porte vers plus de lumière, qui marque la fin de la période sombre hivernale. Nous guiderons cette séance comme un rituel où chacun.e pourra se mettre en résonance avec les énergies de ce passage astronomique.

Au programme de Fanny Guiraud & Etienne Lanco

Nous jouerons 4 gongs simultanément, pendant environ 1h30. Vous voyagerez à travers différents paysages sonores, et bénéficierez des effets vibratoires en résonance avec votre être.

Lors d’une séance, les vibrations du gong enveloppent le corps et l’esprit, favorisant une relaxation profonde et une harmonisation des cellules grâce à la résonance du son dans l’eau corporelle. Ce bain sonore aide à libérer les tensions, équilibrer les émotions et fluidifier l’énergie vitale, tout en stimulant la créativité, le sommeil et les défenses immunitaires.

Allongé sur un tapis, on se laisse porter par les sons, dans une ambiance Yin (détente) ou Yang (transformation) selon l’intensité et le jeu pratiqué du gong. Le bain de gongs, plus qu’une relaxation, est une expérience sensorielle et spirituelle qui reconnecte à soi et à l’harmonie universelle.

Contre -Indications : épilepsie, hyperacousie, prothèses auditives, douleurs dorsales importantes, troubles cardiaques, troubles psychotiques et dissociatifs, grossesse

 

Lieu : Yoga & Présence, 3 rue de Saint Brévin – quartier Chantenay – Nantes

Matériel fourni : tapis, bolsters, masque pour les yeux, coussins et couvertures, tisane

Matériel à apporter : une tenue souple et confortable, et selon votre besoin, des chaussettes chaudes, un plaid supplémentaire…

Public : pour tou.t.e.s / 20 places

Tarifs : adhérents 30€ / non adhérents 35€

Inscriptions : 0652660406[/vc_column_text][dt_default_button link=”url:https%3A%2F%2Fwww.billetweb.fr%2Fequinoxe-grand-bain-dans-les-vibrations-des-gongs”]Inscription[/dt_default_button][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”4269″ img_size=”full” css=””][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=””]

Au coeur de l’Hiver, prendre refuge en sa voix.

Une invitation à rencontrer, (re)découvrir sa Voix au coeur de l’Hiver, saison du Retrait et du Grand Repos. 

La Voix non plus pour aller chercher ailleurs, mais pour rediriger vers Soi, pour nourrir sa Flamme, ses Rêves et ses Besoins profonds. 

Un travail en douceur qui adresse toutes nos enveloppes : de la Voix du corps, à l’aspect énergétique, émotionnel, spirituel tout en respectant les énergies de la saison. 

Une pratique du ‘laisser faire’ pour que la Voix rayonne et prenne Refuge en l’instrument du corps.

 

Au Programme :

• Mouvements et retour au Corps –
• Respiration – Reconnexion au Souffle
• Relaxation & Méditation : Faire fondre les résistances dans le subtil
• Techniques de Chant – prendre soin de son instrument vocal
• Travail de groupe – confiance et ‘laisser faire’

 

Une exploration joyeuse dans la bienveillance et le non-jugement ou chacun.e est invité.e à réclamer sa place unique et à exister dans sa totalité.

Atelier guidé par Angéline Morand inspiré entre autres de techniques yoguiques & de chant et du système des chakras

Quelques mots sur Angéline :

Dévouée au Yoga, à l’Ayurvéda, l’Ecriture, à la Musique ‘à tout ce qui rend vivant ‘ , Angéline répand la sagesse de ces Arts de vivre afin que chacun puisse vivre son plein potentiel et jouir d’une existence saine & abondante.

Fervente élève, professeur de Yoga & chanteuse de Kirtan – cercle de chants sacrés- elle est engagée sur le Chemin du Coeur et transmet des enseignements traditionnels avec modernité, bienveillance & musicalité.

C’est très jeune qu’elle commence à chanter et à réaliser le pouvoir mystérieux immense de cet instrument. Elle apprend le chant et les arts scéniques à Londres, mais surtout sur scène, dans les bars Blues qui lui ont enseignée l’art de l’improvisation, cette Liberté indissociable de la Musique. Après avoir fait partie de plusieurs projets musicaux, elle se concentre aujourd’hui sur l’écriture et la composition de chansons et sur la guidance d’ateliers non pas de chant mais de Voix afin de réveiller en chacun ce potentiel insoupçonné.

Elle a construit ces ateliers en réponse à un désir profond de sens, de connaissance de Soi et au besoin d’incarner pleinement notre humanité.

TEMOIGNAGE :

“Pas facile de se lancer sur un tel atelier, mais une fois sur place, tout devient simple et presque naturel. On se retrouve dans un environnement convivial et chaleureux.

Une expérience riche en enseignements et en partages.

Angéline, tu nous guides avec bienveillance, clarté et bonne humeur vers une meilleure version de nous même. Vers plus d’authenticité. 😉

Après une nuit de sommeil, sans même y repenser, les effets sont là. Les transformations s’amorcent…

Une vraie libération d’avoir participé à cet atelier “VOIX”.

Public : accessibles à tous

Nb de personnes : 20

Matériel si nécessaire : de quoi écrire/dessiner pour le journaling si envie

Tarifs : 35€[/vc_column_text][dt_default_button link=”url:https%3A%2F%2Fwww.momoyoga.com%2Fangeline-morand%2Fevent%2F8b9288e4-ad50-4b4e-bdb5-9534bc6a5bfb”]Inscription[/dt_default_button][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”4148″ img_size=”full” css=””][dt_carousel slides_on_wide_desk=”1″ slides_on_desk=”1″ slides_on_lapt=”1″ slides_on_h_tabs=”1″ slides_on_v_tabs=”1″ arrows=”n” show_bullets=”y” bullets_h_offset=”0px”][vc_single_image image=”4138″ img_size=”full” css=””][vc_single_image image=”4139″ img_size=”full” css=””][vc_single_image image=”4140″ img_size=”full” css=””][vc_single_image image=”4141″ img_size=”full” css=””][/dt_carousel][/vc_column][/vc_row]

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Transmission du Rituel Rebozo

Venir à ces rencontres, c’est plonger dans un monde rempli d’histoires, de savoir-faire et d’apprentissages. C’est créer un groupe de femmes de soutien et d’appui avec qui partager des pratiques. C’est créer des liens et se rencontrer soi-même.

Descriptif de l’atelier
• 4 jours de voyage pour sentir et apprendre comment le tissu nous réconforte et nous soutient
• 4 jours pour sentir, apprendre et partager les connaissances et les bienfaits du rebozo et des tissus
• 4 jours au cœur des tissus, de leurs histoires, des traditions et des corps

 

Public : Toutes personnes
Nb de personnes : 12
Tarifs :  470€
Lien d’inscription : espacefloreser@outlook.com[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”4146″ img_size=”full” css=””][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=””]

Dialogues entre sol et soi

Être au sol pour explorer notre matière intérieure, les états de corps, l’empreinte du corps dans toutes ses dimensions, l’organisation et l’existence du corps dans l’espace du sol, guidé par le souffle qui révèle et éclaire notre mouvement intérieur.

 

Le sol nous accueille dans d’inattendus et agréables chemins, devient partenaire et espace d’écoute, nous emmène vers une conscience augmentée du corps global, libéré de la gravité, présent à soi, vivant.

Le mouvement somatique, lent et fluide, se développe en tracés et en amplitudes :
le corps mobile, léger et libre de se mouvoir, flottant, l’esprit ouvert et en sécurité, à l’écoute de soi et de ses sensations.

 

« La voie du sol » s’adresse à tout le monde, sans aucune contre-indication physique pour vous apporter :

– ancrage du corps, 

– mobilité articulaire, 

– fluidité et coordination, 

– conscience corporelle, 

– bien-être.

Toujours présent à soi, vivant.

 

Cette expérience est inspirée par mon parcours de danseuse, d’enseignement de la danse contemporaine, de la barre au sol et du Pilates, par ma pratique reconnaissante du yoga. Mon enseignement est fondé sur la prise de conscience, la recherche de qualité, la disponibilité et la curiosité corporelle dans une approche globale du corps pour vous accompagner en toute bienveillance vers la découverte et le bien-être de se sentir en mouvement.

 

D’un temps d’accueil et de retour à soi par la respiration consciente suivront exercices et enchaînements pour :

– relier la respiration et la concentration, la fluidité et la coordination dans le mouvement, réveiller et développer l’ancrage du corps et la mobilité articulaire, 

– expérimenter des chemins dans son corps et dans l’espace, laisser naître le mouvement organique et naturel, en recherche des relais mis en oeuvre dans le corps, dans le sol, puis dans les changements de niveau du sol jusqu’à la verticalité retrouvée, 

– explorer et prendre l’espace autour, observer les traces de la pratique au sol, emmener l’état et l’humeur du corps, la mémoire des chemins empruntés vers le mouvement exprimé, dansé.

 

L’atelier se termine par un retour au calme à l’écoute des sensations et des émotions traversées.

 

 

Pour le dernier atelier de la saison, du samedi 6 juin, je vous propose :

 

– un premier atelier de 10h à 12h30, sur le format habituel :

Ancrage du corps, mobilié articulaire, fluidité et coordination,

Décompositions et combinaisons de déplacements simples dans l’espace du sol,

Retour au calme.

 

– un deuxième atelier de 13h30 à 16h

Pour prolongerala pratique de la matinée pour vous accompagner vers le mouvement dansé, organique, présent à soi, toujours libre.

 

L’atelier de la matinée peut être pris seul, celui de l’après-midi nécessite d’avoir pris le premier.

Nous ferons une pause déjeuner sur place.

 

Lieu : à Yoga et Présence

3 Rue de Saint-Brévin – 44100 Nantes

 

Public : tous publics

Tenue souple dans laquelle vous êtes à l’aise, avec ou sans chaussettes, de quoi vous couvrir en fonction de la saison de pratique. Pratique sans tapis.

Places limitées à 12 personnes.

 

Tarifs :

• 1 atelier 35€
• Atelier de l’après-midi : tarif libre et en conscience

 

Inscription :
Tél 06.70.94.71.18
Mail lavoiedusol@free.fr
Site lavoiedusol.com[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”4098″ img_size=”full” css=””][/vc_column][/vc_row]

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Honorer les mamas !

Une après midi conçue pour honorer les Mamas, leur permettre de se rencontrer et faire communauté.

De 14h à 17h30, le dimanche 15 mars, l’après midi est dédié aux Mères. Notre intention est de vous chérir, vous les porteuses de vie, de vous mettre à l’honneur, de vous coocooner et ainsi vous dire MERCI , pour votre service, pour votre mission et votre dévotion.

Nous proposons donc : Une session de danse avec Viviane Salaun, un soin Rebozo individuel avec Floriane Laidet et une séance photos avec Océane Rome. L’après midi sera rythmé par un gouter partagé, afin de se rencontrer, de se déposer, de faire communauté et se sentir soutenue et en lien avec les processus de la Maternité.

Public : femmes enceintes et mamans

Nb de personnes : 10

Matériel si nécessaire :

Tarifs :  60 euros l’après midi avec le goûter

Lien d’inscription : Par téléphone au 07 49 31 71 78 ou 06 12 25 42 85[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”4314″ img_size=”full” css=””][/vc_column][/vc_row]